Home

التعامل مع المدراء

التعامل مع المدراء في العمل..ذكاء وحنكة دوافع المدير لا تدع عملك يتأثر تحمل المسؤولية اختر كلماتك بعناي لذا، فإنه من الطرق المفيدة في التعامل مع المدراء أن تكيف سلوكياتك مع سلوكياتهم. وهذا لا يعني تغيير نمط حياتك، ولكنه يعني إظهار الاستعداد لإجراء تغييرات معينة، أو ربما تقديم بضعة تنازلات - بكلمات أخرى، الرغبة في استخدام مزيج من التسوية والتكيف لبناء علاقة قوية مع شخص ما

التعامل مع المدراء في العمل

ثالثا:ً أن تختار الطريقة المناسبة لعرض الاقتراح أو المشكلة، والمطلوب من هذا التحضير هو أن تجد الحجة القوية في أثناء مناقشة مديرك، فتشعره بمدى أهمية الموقف، وستجد أنه سوف يصغي إليك ويجب هنا أن تكون واثقاً من نفسك وقادراً على الانسجام، وإظهار الاحترام والتقدير في الحديث مع. كيفية التعامل مع المدير المتسلط أظهر احترامك له ضع حدوداً للتعامل كن مستمعاً جيداً تجنب ارتكاب الأخطاء كن حازماً ابذل مجهوداً مضاعفاً كن متعاوناً اطلب استشارته لا تأخذ الأمور بشكل شخصي كن هادئاً لا تتحدث عنه بالسوء كن منطقياً تحدث معه في الوقت المناسب تجنب التعامل معه كثيرًا قم ببناء علاقات إيجابية.

حمّاد والمحضار: السعودية تمضي قدماً لتصبح واحدة من

استخدام إشارات وإيمائات لغة الجسد العفويّة التي تُظهر الاهتمام وتُعبّر عن مشاعر الودّ والمحبّة للمدير، كالانفتاح أثناء الحوارات والتواصل البصري الهادف، والابتسامة اللطيفة التي تُشعر من أمامه بالراحة أكثر عند التعامل معه فإظهار الاحترام هو أهم تفاعل يمكن أن تتعامل به مع الأشخاص العاديين، والمدير كذلك يجب على الموظف أن يحترم مديره أمام الأشخاص الغرباء، ويحرص كذلك على عدم رفع التكلفة بينه وبين مديره أمامهم

كيف تتعامل مع المدراء بكفاءة

طرق التعامل مع المديرين - المركاز - دليل أعمال المملك

بالصور: تنويم مغناطيسي لسمكة قرش - رائج

كيفية التعامل مع المدير المتسلط وإجباره على احترام

لمساعدتك على التعامل مع مختلف أنواع المدراء، صنفنا لك فئات وحددنا لكم طرق التعامل معهم. المدير المدقق : وهو النوع الذي يتحكم من خلال الرقابة الصارمة ويراقب كل تحركات ويتدخل بأدق التفاصيل ولا. انواع المدراء وطرق التعامل معهم ؟. 1.محاولة معرفة افراد بيئة العمل جيدا من خلال تصرفاتهم وسلوكياتهم اتجاه الاخرين. 2.عدم البوح بتفاصيل حياتك الخاصة او العملية السابقة بكل تفاصيلها الى زملاء عملك . 3.التعامل بشكل رسمى معتدل وعدم اتباع مبدا الصداقة الدائمة حيث ان اصدقاء العمل. ولا شك أن التعامل مع المديرين يتطلب طاعتهم واحترامهم وتنفيذ توجيهاتهم خاصة إذا كانت لا تتعارض مع الأنظمة واللوائح ولكن نظرًا لاختلاف شخصيات المديرين ومن ثم اختلاف صفاتهم وطرقهم وأساليبهم في العمل فإن ذلك يتطلب من الموظف مهارة وحكمة في اختيار الأساليب المناسبة للتعامل مع. التعامل مع المدراء السلبيين. كيف يتعامل الأشخاص الناجحون مع المدراء السلبيين؟! إليك طرق التعامل مع المدير النورس وذو الرؤية والدقيق و.

معـلومـــة: الغيرة الوظيفية: أسبابها والتعامل معها

كيف أتعامل مع مديري في العمل - موضو

  1. التعامل مع الموظف السيء. والشيء المؤسف أن المدراء يصبحون رهينة التعامل مع أولئك الموظفون السيئون، ويمضون وقت كثير في التفكير فيهم وفي أزماتهم في العمل، ومن ثم في التفكير في إتخاذ قرار فصلهم أم الصبر عليهم
  2. وكيف يمكننا التعامل مع أنواع الإدارة المختلفة من مدير لآخر؟ وما هي مهارات التعامل مع المدير والموظفين.
  3. كيفية التعامل مع المدراء. في بعض الأحيان يظن مدراء العمل -لاسيما المُعيّنون حديثًا في شركة أو مصنع- أنهم كل شيء في العمل، وقد يكون هناك مدراء مزعجون ويصدرون القرارات السيئة في أوقات كثيرة، ولذلك يجب على الموظف ألا يقع.
  4. ثانياً كيف تتعامل مع موظفيك.؟. يتبع المدراء و القادة الناجحين أساليب مميزة للتعامل مع الموظفين إيماناً منهم. بدورهم الهام في العمل ،و لأنهم يدركون أن حسن التعامل مع الموظفين سوف يكون سبباً.
  5. التواصل عن طريق البريد الإلكتروني الخاص بالعمل يبقى وسيلة رائعة للتواصل وإرسال ومتابعة المهام بين المدراء وموظفيهم عن بعد. قد يتطلب من المدراء والموظفين عن بعد الحصول على مهارات بسيطة جداً من أجل الاستفادة المثلى من خصائص البريد الإلكتروني المتعددة. الرسائل النصية
ما هي صفات المدير السيئ؟الديناميكية القيادية الاتصال الفعال وتحقيق المسار المتميز

فن التعامل مع المدير دليلك للتعرف على الطرق الصحيحة لفن

التعامل مع ضغوط العمل . تحديد المشكلات الخلافية وتحليلها والمداخل المناسبة لإتخاذ القرارات الصحيحه . مهارات التفاوض الفعال في التعامل مع الآخرين : أساسيات التفاوض الفعال مع الآخرين إليك التحديات العشرة التي قد تواجه المدراء الجدد. التواصل الفعّال مع الموظفين. تغيير عقليتك مع دورك الجديد. ضغط العمل لتأدية واجبك كمدير جديد. التحوّل من زميل عمل إلى مدير. إدارة وقتك. وضع. التعامل مع المدراء الجيدين بشكل صحيح وفعال سيصلك الى مراتب أعلى ويضاعف من فرص تقدمك ونجاحك وفي حال كنت في داخل عمل مع مدير سيء سيؤثر هذا على العمل ولن يخدم المصلحة العامة كيفية التعامل مع المدير المستفز والمتكبر؟ في سؤالين جداً مهمات اطرحهم على نفسك قبل التطرق لموضوع التعامل مع هذا النوع من المدراء: السؤال الأول: ما هدف وجود

ما هي العوامل التي تؤثر على نجاح الفريق او فشله -دكتور

7 أنواع من المدراء في العمل وكيفية التعامل معهم.. حديثنا مع د. وليد الصالح - إدارة أعمال وتسويق https://bit.ly/35WOHS انواع المدراء والمديرات مدرب التنمية البشرية سعود فقيها، يطلعنا على أنواع المدراء في العمل، ويقدم لنا النصائح والطرق الفعالة للتعامل مع كل نوع بهدف تحقيق التواصل الفعال مع المدراء.أنواع المدراء:مدير يطلب منك القيام بأمور خارجة عن مجال. كل عمل ندخله في حياتنا العملية يتكون من تراتبية موظفين بدءاً من أصغر موظف حتى رؤساء الاقسام والمدراء إلى رأس الهرم المدير العام.هناك العديد من الأساليب الإدارية التي يستخدمها المدراء في التعامل مع موظفينهم إلا انها.

فالعديد من الأشخاص يقدمون تقاريرهم لأكثر من مدير، لذلك يعتبر تعلم التعامل مع تعدد المدراء، مهارة أساسية في الشركات ذات البنية المعقدة اليوم. ما يقوله الخبرا 9- التعامل مع الاختلافات وتقبلها. في أي مكان عمل أو مؤسسة أو شركة يوجد موظفون من خلفيات وثقافات مختلفة، وكذلك تختلف قدراتهم وأدائهم أيضا

١_ المدير المهووس بالسلطة يحتاج هذا النوع من المدراء إلى التحكّم بالآخرين طوال الوقت. كيفية التعامل معه : أن تخبر مديرك بكافة التفاصيل المتعلّقة بمهامك مهما كانت صغيرة أو غير مهمّة بالنسبة لك. احرص على أن تسأله العديد. وينبع جزء كبير من عمل برنشتاين الإستشاري من تواصله مع كبار المدراء ومعالجة حالات المدراء المهووسين بالسيطرة، وحتى في أسوأ حالات من المدراء الذين يطلق عليهم المدراء التفصلينين او الجزئيين. انواع المدراء وطرق التعامل معهم ؟ حيث يعتقد العديد منا ان التعامل مع مدير العمل هو نفس التعامل مع مدير المدرسة او الجامعة بينما هناك فارق كبير بينهم فذاك يقوم مبدئه على انشاء جيل واعى.

وانت في بداية عملك قد لا تعرف طبع المدير الخاص بك ولكن مع كثرة العمل سيظهر المدير ما بداخله وسيتعامل معك على سجيته ، وهنا تبدأ بالتعرف على مديرك جيدا والى أي نوعية من المدراء ينتمي ، فالعلاقة بين المدير و الموظف دائما. كيفية التعامل مع المدراء وانت في بداية عملك قد لا تعرف طبع المدير الخاص بك ولكن مع كثرة العمل سيظهر المدير ما بداخله وسيتعامل معك على سجيته ، وهنا تبدأ بالتعر هذه منطقة حرجة في طيف التواصل مع المدراء، لأن أسباب الفشل في صنع القرارات كثيرة ومتنوعة. قد تكون بسبب اختلاف احتياجاتك كلياً عن احتياجات مديرك، لذلك لا يوجد توافق بينكما في هذا المقال توضيح لطرق واسالليب التعامل مع المدير المغرور وكيفة تجنمب حدوث الاحتكاكات والمشكلات معه حيث ان المدير المغرور يحتاج إلى نوع من الحنكة وفن التعامل والصبر، لأن التصدي له ومواجهته أو تحديه يسبب العديد من. تسلط مهارات التواصل الإجتماعي الضوء على قدرة المدير على التعامل والعمل مع الأخرين والتي تعتبر من أهم المهام الإدارية، وتساعد المدراء ليصبحوا قادة وتحفز الموظفين على إنجاز العمل بشكل أفضل.

أنواع المدراء وكيفية التعامل معهم. مدرب التنمية البشرية سعود فقيها، يطلعنا على أنواع المدراء في العمل، ويقدم لنا النصائح والطرق الفعالة للتعامل مع كل نوع بهدف تحقيق التواصل الفعال مع. كيف تتعامل مع المدراء حسب شخصيتهم؟؟؟. المدير الودود ذو الشخصية البسيطة. خصائصه:-. - هاديء و بشوش و تتميز أعصابه بالاسترخاء. - يثق بالناس و يثق أيضاً بنفسه. - يرغب في سماع الإطراء من الآخرين. - طيب. ما يجب على المؤسسات الخيرية معرفته قبل التعامل مع المدراء الماليين الاقتصاد والمالية وريس ليدتك، زميل تنفيذي في معهد إنسياد الأسواق الناشئة

6 أنواع من المديرين السيئين وكيفية التعامل معه

ما بين السمات الشخصية وغريزة التسلط تقع كل الأسباب التي تجعل من بعض المدراء غير محتملين؛ إذ يحاولون بسط سلطانهم على المكان ومن فيه، والتقليل الدائم من شأن الآخرين ومن جهودهم، هذا النوع من المدراء قد يكون عائقًا أمام. فالتعامل مع مديرك يكون أفضل إذا قمت بوضع طلباتك وتعاملك معه ضمن إطار حاجاتك. تقول ماكي: إذا كنت تتعامل مع شخص غير قادر علي تقييم ما يريده أو ما تريده منه، فقل له بالتحديد ماذا تريد. مثل: أودّ. يعاني العديد من المدرسين من عدم القدرة على بناء جسر من التواصل مع مدرائهم في العمل، إما بسبب عدم وجود قاعدة مشتركة للتفاهم بينهم، أو لأن المدراء غالبا ما يكونوا متعنتين في تعاملهم مع هؤلاء الموظفين. على الموظف أن يدرك.

جزء من تعلم كيفية التعامل مع رئيس صعب هو تعلم تجنبهم في المقام الأول. ما تقرر أن تفعله بشأن رئيسك السيئ متروك لك. لديك المعلومات التي تحتاجها لمساعدتك في التعامل مع رئيس صعب وهناك نوعية اخرى من المدراء تتعامل بتنمر مع الموظفين، والتنمر ( Bullying) بمعنى التصرف الفردي بطريقة معينة من أجل إكتساب السلطة على حساب شخص ما،فيمكن ان يبقيك المدير تحت ضغط عمل كبير ويعطيك. السلام عليكم انواع المدراء وطرق التعامل معهم ؟ يحلم العديد منا حال التخرج من الجامعة والحصول على الشهادة بأن الحياة العملية ستكون كالحياة العلمية مرسومة بخطط وردية لايشوكها شائكة نحو تحقيق الهدف وان كل اللذى عليك. القاعدة رقم 6: المرونة في التعامل مع مشهد الأمن الإلكتروني. بغض النظر عن مجال أو نشاط العمل، فإن وجود خطة مناسبة للتعامل مع المشهد الإلكتروني هو أمر ضروري للتعامل مع أسوأ السيناريوهات بسم الله الرحمن الرحيم أنواع المدراء والمديرات وطرق التعامل معهم تخرج احيانا من المكتب بعد يوم حافل بالضغوطات ما يتركه العمل في نفسيتك أمر لا يمكن تجاهله , فالانعكاس الذي ينتج عن ضغوط العمل قد يؤثر تأثيرا مباشرا على.

علامات تدل على أنك تتعامل مع مدير سيء. كثيراً ما يقال بأن الموظف لا يترك وظيفته، بل يترك مديره. إن وجود مشكلة في التواصل مع مديرك على المستوى الشخصي أو العملي من المحتم أن يدفعك إلى ترك عملك. المدراء السيئون وكيف نتعامل معهم - لم نحصل يكمن مفتاح التعامل مع رئيسك في معرفتك لدوافعه الداخلية التي يمكن أن تكون مختلفة عما تظنه أنت. فيما يلي بعض النماذج الشائعة عن الرؤساء السيئين. موضوع: طرق التعامل مع المدراء‎ الإثنين فبراير 18, 2008 3:07 pm: أنواع المدراء والمديرات وطرق التعامل معهم تخرج احيانا من المكتب بعد يوم حافل بالضغوطات ما يتركه العمل في نفسيتك أمر لا يمكن تجاهله. تأقلم مع أساليبه:كما ذكرنا سابقاً في المقال، فإن أحد أسباب التصادم بين المدراء والموظفين هو الاختلاف في طريقة العمل. راقب نمط مديرك السلوكي وطريقة عمله

التعامل مع المدير : كيف تجذب مديرك إلى صفك بدون تملق ؟ • تسع

8 أساسيات في مهارات التواصل مع الموظفين لا ينفّذها إلا المُدراء الناجحون Marwa Alabras 366 views posted on يوليو. 19, 2017 at 10:03 م 19 يوليو، 201 قد يواجه البعض منا مديراً أو مشرفا سيئا في العمل. و قد يكون هذا المدير أو المشرف هو السبب الرئيس في عدم حبك للعمل, و لكن هناك عدد من الخطوات التي يمكن أن تفيدك في التعامل مع هكذا نوعية من المدراء و هي هل يزعجك التعامل مع مديرك ؟!!! إليك وصف لأنواع المديرين وطرق التعامل معهم: 1. كثير منا يواجهون مشكلات في العمل ويخشون من التعامل مع مديريهم، إما لعدم فهمهم طبائع هذا الشخص الذين يعتبرونه الآمر الناهي، وإما لضعف شخصية في. استراتيجيات التعامل مع الموظفين، وكيفية التعامل مع الموظفين في العمل؟؟ 8 نصائح هامة في فن تعامل المدير مع الموظفين من أجل إدارة ناجحة للعم كيف نتعامل مع المدير المتسلط السلام عليكم كيف يتعامل الموظف مع المدير الصعب والذي يحاول أن يعقد الأشياء فعند تقديم إجازة - مثلا - لا يبت فيها وإنما يؤخرها ثم لا يوافق عليها؛ إمعانا في الاستفزاز وعند مناقشته يقول لن.

كيف تتعامل مع موظفيك - موضو

كيفية التعامل مع المدراء والجمهور والرد على المكالمات. أساليب ومهارات وآداب اللياقة فى التعامل مع رؤساء العمل; أداب الحديث والتعامل مع السيدات فى بيئة العم الفوضوي : التعامل مع الموظف الفوضوي يجب أن يتم بينك وبينه فقط لا تضعه في عمل مشترك مع زملائه فعلى الرغم من أنه يمتلك مهارات في إنجاز العمل إلا أنه ليس بارعاً على الإطلاق في التواصل مع الزملاء وغالباً ما سوف يتسبب. 7 أنواع من المدراء في العمل وكيفية التعامل معهم.. حديثنا مع د. وليد الصالح - إدارة أعمال وتسويق https://bit.ly/35WOHS يتم تقديم هذه الدورة أيضًا في الدورات التدريبية وجهًا لوجه ، انقر فوق الدورة التدريبية أدناه. التعامل مع المستويات الإدارية المختلفة لتحقيق أفضل النتائج. 26 - 30 يونيو, 2022. الإنجليزية

إذا أردت أن تتعامل مع هذا النمط من المدراء بنجاح فتحلَ بروح الدعابة وحس الفكاهة، ولا تأخذ انتقاده على محمل شخصي، وحاول طوال الوقت أن تغير تكنيك التعامل معه؛ كي تتمكن من الخروج من الموقف. من الممكن العمل على بناء ذلك المجتمع بعدة طرق لبناء العلاقات مع العملاء على وسائل التواصل الاجتماعي، لكن وفي الحقيقة أنه لا توجد طرق مختصرة أو سهلة لفعل ذلك أنواع العملاء وكيفية التعامل معهم . بيان الاحترافية في العمل حتى يتبع العميل الموظف أياً كانت الصلة به. إن لم يكن ذا مركز مهم في الشركة، ويُحبّون دائماً التعامل مع المدراء والمشرفين

وتمرين طاولة كيفية التعامل مع الحوادث على مستوى المدراء المفاهيم الخاطئة الشائعة عند بناء تكتيكات مدير كرة القدم على سبيل المثال ، ألعب 4-4-2 ، لدي إعداد زوجي المركزي في خط الوسط مع واحد في. إدارة الصف الدراسي : مهارات التعامل مع الطلاب. مهارات التعامل مع الطلاب.1) خصائص النمو :تعريفها : هي تغيرات عضوية ومعرفية ووجدانية واجتماعية تؤدي لا. لا شك انه من الممتع إلقاء بعض النكات عن المدراء السيئين حتى تضطر إلى التعامل مع واحد منهم كل يوم عندها ستعيد. أنواع المدراء وكيفية التعامل معه أنماط شخصيات الأطفال أن لا تحاولوا كمربين تغيير نمط شخصية الطفل أو رفضها, بل عليكم تقبله كما هو و البحث عن الأساليب السليمة في التعامل مع كل نمط, فنحن لا. التعامل مع زملاء العمل الغيورين ومن تجربتي، كلما ارتفعت في سلم المدراء كلما كان الوضع أفضل. في الحقيقة.

تقرير عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها. * التقييد باللوائح ،و القوانين الروتينة التي قد تجعل العاملين يشعرون بالإختناق ،و لا يتصرفون بحرية ،و بمرور الوقت يؤثر ذلك بالسلب على الحالة النفسية. Searching Inventory... Compare. مهارات الاتصال الفعال في بيئة العمل pd استعرض تقرير نُشر على موقع Inc10نصائح بسيطة تساعد الموظفين على حسن التعامل مع المدراء، نظراً لأنه في بعض الأحيان يحصل الشخص على منصب إداري دون التدري انواع المدراء وطرق التعامل معظم رهبری تقع على عاتقهم أيضاً، وقد يرى كثيرون أن المدير غير المبالي يسهل التعامل معه، وبالرغم من ذلك؛ فإنه من الصعب التعامل معه؛ كونه لا يقدّر العمل؛ فلا.

اتيكيت التعامل مع المدي

انواع المدراء وطرق التعامل معظم رهبری الغضب لاعتقادهم بانها افضل وسيلة لتنفيذ مهام العمل والسؤال كيف تتعامل مع مثل هذا المدير. 1 - تجنب كل مايغضبه او يثير غضبه واستفزازه 2 - عند الحوار معه. السلام عليكم انواع المدراء وطرق التعامل معهم ؟ يحلم العديد منا حال التخرج من الجامعة والحصول على الشهادة بأن الحياة العملية ستكون كالحياة.. أنواع المدراء وكيفية التعامل معهم سبتمبر 30, 2018 مدرب التنمية البشرية سعود فقيها، يطلعنا على أنواع المدراء في العمل، ويقدم لنا النصائح والطرق الفعالة للتعامل مع كل نوع بهدف تحقيق التواصل. وقد صنفت نوعيات وشخصيات المدراء وطرق التعامل معهم على النحو الطريقة المثلى للتعامل مع هذا المدير هو ان تثبت نفسك , وأن تعزز من احترامك لذاتك امامه , قد يتغير هذا المدير 180 درجة اذا ما تبين له. ] أنواع المدراء والمديرات وطرق التعامل معهمتخرج احيانا من المكتب بعد يوم حافل بالضغوطات ما يتركه العمل فينفسيتك أمر لا يمكن تجاهله , فالانعكاس الذي ينتج عن ضغوط العمل قد يؤثر تأثيرامباشرا على نفسيتك , ونفسيات المحيطين.

فنّ اتيكيت التعامل مع المدير وأصول مخاطبة الإدار

كيف تتعامل مع المدراء زي ما البنات والشباب دول بيتعاملوا معاهم عادي..؟ 7 16 5 5 تعليقات المستخدمين Ebrahi انواع المدراء وطرق التعامل معهم ؟ يحلم العديد منا حال التخرج من الجامعة والحصول على الشهادة بأن الحياة العملية ستكون كالحياة العلمية مرسومة بخطط وردية لايشوكها شائكة نحو تحقيق الهدف وان كل اللذى عليك فعله للوصول الى.

برنامج تطوير مهارات المدراء

العمل الجاد وطرق التعامل مع المديرين مجلة رواد الأعما

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة. موضوع: -أنواع المدراء وطرق التعامل معهم ؟ التعامل مع رئيسك بذكاء 2013 , اخطاء التعامل مع المدراء 2014 بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كم من مرة تتحدث إلى مديرك بطريقة غي طريقة التعامل مع المدير المتحكم أو المسيطر. مثل هذا المدير قد يدفعك بالتأكيد لترك العمل و لذلك فهناك أحدى.

إتيكيت التعامل مع المدير . إتيكيت تعامل المدير مع الموظفين . المراجع الإتيكيت الإتيكيت هو كلمة فرنسية الأصل تُشير إلى الآداب العامة في كيفية ↑ إتيكيت العمل ومسؤوليات المدراء، sayidaty. المدراء السيئون وكيف نتعامل معهم باربارا موسى هل مديرك سيء... سيء جداً؟ مهما يكن نوع المدير الذي تتعامل معه فإن الخطوة الأولى في التعامل معه هي أن تتكلم معه، قد يكون لا يعلم بما تسببه. أهم خطوة في التعامل مع هذا النوع من المدراء هو أن تتعلم كيف ترسم حدوداً (لطيفة) بينك و بينه. لا تسمح لمنصبه أن يرهبك، يمكنك السيطرة على الموقف بسهولة و ما عليك سوى أن ترفض دعواته بعد انتهاء. الدليل التام في فهم المدير العام: نصائح غير جدية للتعامل مع مديرك. بينما كنا أنا وزميلاتي في العمل ننتظر وصول وجبة الغداء، اتصل المدير العام على إحداهن وطلب منها الحضور إلى مكتبه، بدا على هذه. مجلة رواد الأعمال | التعامل مع المدراء في العمل.. ذكاء وحنكة العمل، كما الحياة بشكل عام، أشبه ما يكون برقعة الشطرنج، فهو يتطلب ليس جهدً